Fryder du deg over juleforberedelser og samvær, eller får du en klump i magen og gruer for alenetid?

Are you enjoying preparation for Christmas and companionship, or do you feel a lump in your stomac dreading to be alone?

– DESEMBER –

Nå går vi inn i denne tiden.
– I ventetiden,
forventningstiden,
familietiden,
mørketiden.

Jeg kjemper den indre striden,
makte alt,
fikse noe,

– være nok –

Jeg stopper opp,
speiler et smil,
puster ut
– og tenner et lys.

Fredfylt jul!

– DECEMBER –

We are entering this period
– of waiting,
of expectations,
family time,
of darkness.

I am fighting a battle within,
to bear everything,
manage something,

– be enough –

I take a break,
reflecting a smile,
exhale
– I light a candle.

Christmas with peace!

– Christina Mjellem, Egne Valg Gestaltterapi –

Jeg deltok i en selvutviklingsgruppe hvor familierelasjon ble temaet – selvstendighet og løsrivelse.
Tankene mine gikk til den gangen jeg selv forlot redet og til alle dem som gir slipp på noen, frivillig eller ufrivillig.
Da ble jeg inspirert til å skrive dette:

Å KUNNE SLIPPE.

Jeg tar ansvar for deg
med følelsene mine,
jeg bekymrer meg,
legger til rette,
og glemmer meg selv.

Du tar ansvar for deg
og jeg kan slippe.

Trenger du meg ikke lenger?
Er jeg fri?
Er jeg alene?

Fri til å se meg selv.

TO LET GO.

With my emotions,
I take on responsibility for you,
I worry,
I arrange,
I forget about myself.

You take on responsibility for yourself,
I can let go.

Do you not ned me anymore?
Am I free?
Am I alone?

Free to see me.

– Christina Mjellem, Egne Valg Gestaltterapi –

Own Choices Gestalt Therapy

Tag: familie

Julefryd – julefrykt? Christmas expectations.

– DESEMBER –

– DECEMBER –

Å kunne slippe – To let go.

Å KUNNE SLIPPE.

TO LET GO.