Tag: fokus

Øyeblikks full kontakt – momentary total contact.

Posted on by Espen

Har du opplevd å være i virkelig god kontakt med et annet menneske?
Hvor kommunikasjonen flyter uanstrengt?

 

Have you experienced full contact with another, communicating with no effort?

 

Kontakt relasjon her og nå

 

– MEDMENNESKE –

 

Jeg kjenner mine følelser,

 

du kjenner dine.

 

Jeg kjenner igjen dine følelser i meg,
og plutselig føler vi det samme.

 

– Tror jeg …

 

Men vite?

 

Nei,

 

jeg er fortsatt i meg.

 

 

– EMPATHY –

 

I notice my sensations,

 

you know yours.

 

I recognize how you feel, in me,
and suddenly we feel the same.

 

– I think …

 

But knowing?

 

No,

 

I am still in me.

 

 

– Christina Mjellem, Egne Valg Gestaltterapi –

 

 

Takk til deg som deler din historie – om å være i kontakt.
Please share your version – being in contact.

→ Hva er din opplevelse av kontakt?
Har du erfart øyeblikk av total sameksistens?
Håper du vil dele noen ord med meg i kommentarfeltet under 🙂

 

→ How du you experience being in contact?
Have you ever felt moments of total coexcistens with another?
Please share your words with me in the field for comments, below 🙂

 

Med blanke ark – Like a blank canvas.

Posted on by Espen

Har du tenkt mye på hvordan det nye året vil bli? Har du med deg mange forsetter om hva du skal få til?

Have you given the New Year lots of thoughts in how it will be? Do you bring many resolutions of what you will make out of it?

– MED BLANKE ARK –

 

Og jeg løfter blikket.

 

En uendelig himmel
et hav av muligheter –

 

Gyllent lys
– mørk bunn.

 

I meg,
mellom oss.

 

Klar til å gripes.

 

Velkommen nytt år!

 

 

– A BLANK CANVAS –

 

And I look up.

 

An infinite sky
an ocean of possibilities –

 

Golden light
– dark depth.

 

Within me,
between us.

 

Ready to be seized.

 

Welcome New Year!

 

 

– Christina Mjellem, Egne Valg Gestaltterapi –

 

 

Mye på hjertet / Ekspress my mind.

Posted on by Espen

Noen ganger bare fosser det ut  – da er det deilig med en som kan ta det i mot 🙂

In Norvegian we have the expression “much on my heart” → I just need to express to you what’s on my mind, right now.

formidlingstrang-energi-ro

DET BOBLER / STILLE VANN

 

Jeg har så mye på hjertet,
det bobler og bruser
– og jeg klarer ikke å lytte.

 

Jeg blir ivrig,
fremoverlent.
Jeg tar plass.

 

Ah – så godt å få dele,
luftig og lett.
Jeg blir åpen.
Der er du.
Stille vann – lyden bærer.

 

Har du noe på hjertet?

 

BUBBLING / STILL WATER

 

I have so much I need to share
it bubbles and flows
– I am unable to listen.

 

I am eager,
assertive.
I take up space.

 

Ah – it is so good to let i out,
floating and lifted. I open up.
There you are.
Still water – carries the smallest sound.

 

Do you have something to share?

 

– Christina Mjellem, Egne Valg Gestaltterapi –